Hoe kan ik wondjes voorkomen aan mijn voeten als ik diabetes heb?

Hoe kan ik wondjes voorkomen aan mijn voeten?

Voor veel diabetespatiënten is het helaas een bekende kwaal: kleine wondjes op de voeten die maar moeilijk willen genezen. Het ontstaan en vooral het verhelpen ervan staat centraal in dit blog.

Bloedcirculatie: beschermt en herstelt

Hoe beter je bloedcirculatie is, hoe beter voedingstoffen in je lichaam rond gaan naar de cellen en hoe sterker bijvoorbeeld je huid is. De afgifte van voedingsstoffen aan de huid gaat via het bloed. Door verminderde circulatie worden er minder voedingsstoffen aangevoerd en kunnen de huid en bloedvaten verzwakken. Door het gewicht van het lichaam ontstaat er druk op de voetzolen en wanneer deze verzwakt zijn, dan kunnen er wondjes ontstaan.

Hoe werkt onze bloedcirculatie precies?

Om het plaatje goed te schetsen duiken we eerst nog even in op de bloedcirculatie. De voedingsstoffen, of ook wel de energie, wordt in ons lichaam in de vorm van zuurstof en glucose afgegeven in de fijne bloedvaten aan onze huid. Elke cel in ons lichaam kan glucose binnen krijgen door insuline. De insuline heeft als taak te zorgen dat de glucose in de cel kan. Hoe slechter de insuline dat toelaat, hoe minder capaciteit de cel vervolgens heeft om de glucose te absorberen en te gebruiken.

Dat is op zichzelf al een vervelende situatie waar nog eens bij komt dat de bloedvaten van diabetici ook vaker last hebben van vernauwingen. Het bloed kan dan minder goed zijn weg vinden naar de fijne bloedvaten. Dit alles resulteert erin dat de huid dan te weinig energie krijgt om te doen wat ze hoort te doen: beschermen en herstellen.

Gevolgen van een slecht functionerende bloedcirculatie

In de praktijk zijn bij de voeten de gevolgen van de slechte doorbloeding het meest
zichtbaar. Als er minder bloed door onze bloedvaten stroomt, neemt het gevoel erin af. De kans dat de bloedvaten dan beschadigd raken zonder dat je dit doorhebt is groot. En wanneer de huid van de voet verzwakt is, ontstaan er sowieso sneller wondjes die nog eens lastig genezen ook. Dat komt door bijvoorbeeld de wrijving van de huid met een sok of doordat de druk onder de voet altijd op hetzelfde punt ligt. Hoe langer het duurt om van een wond te genezen, hoe groter de kans wordt op infecties en ontstekingen. Bacteriën hebben er ‘vrij spel’. 

Druk voorkomen

Het meest ideale is dan ook om de wondjes zoveel mogelijk te voorkomen. Omdat de wondjes vooral kunnen ontstaan op de plek waar de voet veel druk heeft, is het raadzaam de druk te verlichten. Je kunt dat drukverschil bijvoorbeeld al voelen als je van schoenen wisselt: die verdeelt zich dan ineens anders. Ons lichaam kan dus, bewust en onbewust, zelf de druk gaan compenseren door anders te gaan lopen. Het lastige hieraan is dat die andere manier van lopen weer invloed heeft op hoe je je verder voelt: het kan zorgen voor pijn in de heupen, hoofdpijn of rugpijn.

Verhelpen

Het is belangrijk voor de voeten om de drukpunten, daar waar de wrijving het meest plaats vindt, zoveel mogelijk te ontlasten. De inlegzooltjes van Medicovi kunnen de druk verlichten van de voet. Doordat de zool is gevuld met water zorgt het zelf voor een natuurlijke verdeling van de druk. Het lichaam wordt met de Medicovi inlegzooltjes gestimuleerd om op een juiste manier te lopen en alle spiergroepen in de voet te gebruiken. De Medicovi inlegzool heeft tevens een masserende werking: het bevordert de bloedcirculatie en zorgt ervoor dat de huid beter gevoed kan worden en minder kwetsbaar is.

Combineren

De combinatie van de Medicovi inlegzool mét de Skafit zilversok krijgt onze
aanbeveling. Daarmee verbetert op twee manieren de doorbloeding waardoor je de huid en cellen versterkt. De druk onder de voet wordt door het water verdeeld dus wondjes kunnen veel minder snel ontstaan. Daarbij zijn de huid en cellen al sterker geworden doordat de druk verdeeld wordt en alles goed doorbloed is. Mochten er dan toch wondjes aanwezig zijn (wat in onze ervaring bij het gebruik van de twee producten samen aanzienlijk minder ontstaat), dan zorgt de antibacteriële werking van de sok ervoor dat infecties minder kans krijgen.