Veel mensen met hielspoor lopen erg lang door met hun klachten, zonder dat ze weten wat ze er aan kunnen doen. Het ontbreekt vaak aan kennis en ook bij de huisarts worden veel tegenstrijdige geluiden gehoord. Rust, zooltjes, oefeningen en shockwave zijn enkele voorbeelden van behandelingen die aangedragen worden. En allemaal zijn ze in meer of mindere mate juist. Maar het maakt natuurlijk nog wel uit wat voor zooltjes je draagt en welke oefeningen je doet. Shockwave lijkt een paardenmiddel als niets heeft geholpen en de wanhoop toeslaat. Maar ook dat helpt niet altijd genoeg. Hoe lang je dus last hebt van hielspoor klachten hangt ook af van de gekozen oplossing en de mate waarin de oplossing helpt. Maar doorgaans zou een hielspoor door twee elementen snel moeten kunnen verminderen (of in ieder geval de pijn afnemen). Het eerste is...

Helaas krijgen nog veel mensen te maken met kanker. De behandeling bestaat dan vaak uit chemotherapie, bestralingen of een combinatie daarvan. Deze behandelingen staan er echter om bekend dat hoewel ze bedoeld zijn om te genezen, ze ook veel kapot maken. Cellen worden vernietigd, of deze kwaadaardig zijn of juist niet.   Tintelende handen en voeten Een symptoom dat veel mensen tijdens en na de behandelingen ervaren, zijn tintelende en koude handen en voeten. De kanker zelf kan zenuwbanen en cellen beschadigen, waardoor een overgevoeligheid en kou verschijnselen kunnen ontstaan. Ook de haarvaatjes kunnen als gevolg van medicatie beschadigd raken. Overigens zijn het niet alleen de handen en voeten, maar kan dit probleem in het hele lichaam optreden. De handen en voeten bevatten echter uiteinden van zenuwbanen en die raken...

Dit was deze week een kop in het AD (zie https://www.ad.nl/…/te-vaak-amputaties-bij-diabetespatienten ). Artsen pleiten ervoor om mensen sneller naar het ziekenhuis te sturen wanneer een diabetespatiënt een wondje aan de voet heeft. Vaak blijken de vaten in het onderbeen en de voet dicht te zitten. Dit blijkt jaarlijks bij wel 5.000 mensen het geval te zijn. Een gebrekkige bloedcirculatie is bij veel mensen met diabetes een oorzaak van dicht zittende vaten. Daarom is het erg belangrijk om alles er aan te doen dat de bloedcirculatie gestimuleerd wordt. Al jarenlang levert Skafit water gevulde inlegzolen die de voetzool masseert en zo de bloedcirculatie verbetert. Deze verminderen ook effectief drukpunten, waardoor wondjes minder snel kunnen ontstaan. Lees hier meer over de werking van de Medicovi D40 bij...

Het zal veel mensen met diabetes waarschijnlijk niet verbazen dat de zorg voor de voeten belangrijk is. Het voorkomen van wondjes staat al jaren hoog op de prioriteitenlijst. In de regel dragen veel mensen witte sokken om zo te kunnen zien of er wondjes zijn ontstaan die voor eventuele infecties kunnen zorgen. Het behoeft geen toelichting dat dit voor grote problemen kan zorgen. Zo kunnen we dus wel stellen dat preventieve voetzorg aandacht verdient. Hierbij zijn een aantal zaken van belang: De doorbloeding in de voet (en daardoor toevoer van voedingsstoffen en warmere voeten en stevigere huid) Drukverdeling onder de voet (ter voorkoming van wondjes) Antibacteriële bescherming (bescherming tegen infecties bij evt. wondjes) Voorkomen van irritaties aan de voet (ter voorkoming van wondjes)  ...

Ruim 40% van de volwassenen heeft een voorvoet probleem. En het probleem is vooral aanwezig bij vrouwen op latere leeftijd. Een algemeen kenmerk is dat de voorkant van de voet een stekend gevoel geeft. Klachten aan de voorvoet kunnen verschillende redenen hebben. Het kan bijvoorbeeld ontstaan als je geregeld hoge hakken of te krappe schoenen draagt. Of een sport of beroep uitoefent waar je veel bij staat. Als er te weinig bewegingsruimte is in de schoen, dan kunnen zenuwen bekneld raken en de doorbloeding in de voet verminderen. Ook is het een bekend fenomeen dat het vetkussen onder de voet minder wordt, naarmate we ouder worden. Cellen zijn minder veerkrachtig en daardoor ontstaat er een gevoel dat men op de botjes loopt. Er zijn ook specifieke medische redenen die tot voorvoetklachten...

Met het verkeerde been uit bed? Mensen die een hielspoor hebben, kunnen in de ochtend nauwelijks staan op de voet waar zij een hielspoor hebben. Dit is ook één van de manieren waarop je een hielspoor kunt herkennen. Die stekende pijn kan wel de hele dag duren. Maar waarom is het in de ochtend nou juist het ergst? Duidelijk is in ieder geval dat het direct je humeur kan verpesten.   Souplesse van de hielpeesplaat (en andere spieren) We hebben op deze website al laten zien dat een hielspoor veroorzaakt kan worden door een verkalking rond de aanhechting van de hielpeesplaat. Door overbelasting op deze plaats kan er een ontsteking ontstaan die pijn veroorzaakt. De verkalking op zich is niets geks. Vrijwel iedereen heeft deze verkalking in meer of mindere mate. De mate waarin die verkalking aanwezig is,...

Nee, het is geen goocheltruc. Zweetvoeten laten verdwijnen kan op een vrij eenvoudige manier. Bij Skafit kennen we het effect van het zilvergaren natuurlijk al wat langer, maar u zult wellicht uw wenkbrauwen hierover optrekken. Maar het is echt waar, gebruik zilversokken tegen zweetvoeten als u er snel vanaf wilt komen !   Zweetvoeten luchtjes door bacteriën Om te begrijpen hoe het werkt moeten we eerst maar even uitleggen hoe de luchtjes van zweetvoeten ontstaan. Want zweet zelf heeft geen geur. Echter, in een vochtige omgeving gedijen bacteriën beter dan in een droge omgeving. Dus het vocht van transpiratie wordt door de bacteriën gebruikt om zichzelf te vermeerderen. En als bacteriën vermeerderen, dan komen de vervelende luchtjes. Als iemand de hele dag in een gesloten schoen loopt, dan zult u...

Hoe kan ik wondjes voorkomen aan mijn voeten als ik diabetes heb? Voor veel diabetespatiënten is het helaas een bekende kwaal: kleine wondjes op de voeten die maar moeilijk willen genezen. Het ontstaan en vooral het verhelpen ervan staat centraal in dit blog.   Bloedcirculatie: beschermt en herstelt Hoe beter je bloedcirculatie is, hoe beter voedingstoffen in je lichaam rond gaan naar de cellen en hoe sterker bijvoorbeeld je huid is. De afgifte van voedingsstoffen aan de huid gaat via het bloed. Door verminderde circulatie worden er minder voedingsstoffen aangevoerd en kunnen de huid en bloedvaten verzwakken. Door het gewicht van het lichaam ontstaat er druk op de voetzolen en wanneer deze verzwakt zijn, dan kunnen er wondjes ontstaan.   Hoe werkt onze bloedcirculatie precies? Om het plaatje...

Ons lichaam laat ons soms voor een raadsel staan. Na weken van kou warmt het buiten weer op. De lente komt eraan en dus wordt het weer warmer. Maar soms lijkt het of onze handen daar geen boodschap aan hebben: ze blijven in standje vries-kou. Hoe last van koude handen kan ontstaan Zowel vrouwen als mannen kunnen last van koude handen hebben maar in de praktijk blijkt dat het vaker voorkomt bij vrouwen. Doorgaans hebben vrouwen het altijd iets kouder dan mannen. Dit komt doordat het vrouwenlichaam efficiënter omgaat met de warmte die wordt aangemaakt. Het vet is zo verdeeld dat er meer bloed naar de organen stroomt dan naar de uiteinden (de handen en voeten) van het lichaam. Daarom hebben vrouwen sneller last van koude handen en voeten dan mannen. Het zit in ons bloed Onderzoekers van de...

Sommige mensen warmen hun voeten aan die van hun partner. Want de meest praktische oplossing wordt vaak, gekscherend, een grote afknapper genoemd: sokken dragen in bed. Toch is het voor veel mensen heel gebruikelijk omdat ze last hebben van koude voeten. En wij vinden het niet zo gek, sterker nog, we raden het juist aan om met sokken aan te slapen. Voor mensen met koude handen vinden wij het ook niet vreemd om ‘s nachts handschoenen in bed te dragen.   Waarom zou ik mijn handschoenen en sokken zowel overdag als ‘s nachts dragen? Vooral wanneer iemand last heeft van koude handen of koude voeten als gevolg van een medische aandoening raden we aan om niet alleen overdag de handen en voeten te beschermen tegen de kou. We raden vaak zelfs aan om ook te slapen met handschoenen of sokken...