Ruim 40% van de volwassenen heeft een voorvoet probleem. En het probleem is vooral aanwezig bij vrouwen op latere leeftijd. Een algemeen kenmerk is dat de voorkant van de voet een stekend gevoel geeft. Klachten aan de voorvoet kunnen verschillende redenen hebben. Het kan bijvoorbeeld ontstaan als je geregeld hoge hakken of te krappe schoenen draagt. Of een sport of beroep uitoefent waar je veel bij staat. Als er te weinig bewegingsruimte is in de schoen, dan kunnen zenuwen bekneld raken en de doorbloeding in de voet verminderen. Ook is het een bekend fenomeen dat het vetkussen onder de voet minder wordt, naarmate we ouder worden. Cellen zijn minder veerkrachtig en daardoor ontstaat er een gevoel dat men op de botjes loopt. Er zijn ook specifieke medische redenen die tot voorvoetklachten...

Met het verkeerde been uit bed? Mensen die een hielspoor hebben, kunnen in de ochtend nauwelijks staan op de voet waar zij een hielspoor hebben. Dit is ook één van de manieren waarop je een hielspoor kunt herkennen. Die stekende pijn kan wel de hele dag duren. Maar waarom is het in de ochtend nou juist het ergst? Duidelijk is in ieder geval dat het direct je humeur kan verpesten.   Souplesse van de hielpeesplaat (en andere spieren) We hebben op deze website al laten zien dat een hielspoor veroorzaakt kan worden door een verkalking rond de aanhechting van de hielpeesplaat. Door overbelasting op deze plaats kan er een ontsteking ontstaan die pijn veroorzaakt. De verkalking op zich is niets geks. Vrijwel iedereen heeft deze verkalking in meer of mindere mate. De mate waarin die verkalking aanwezig is,...

Nee, het is geen goocheltruc. Zweetvoeten laten verdwijnen kan op een vrij eenvoudige manier. Bij Skafit kennen we het effect van het zilvergaren natuurlijk al wat langer, maar u zult wellicht uw wenkbrauwen hierover optrekken. Maar het is echt waar, gebruik zilversokken tegen zweetvoeten als u er snel vanaf wilt komen !   Zweetvoeten luchtjes door bacteriën Om te begrijpen hoe het werkt moeten we eerst maar even uitleggen hoe de luchtjes van zweetvoeten ontstaan. Want zweet zelf heeft geen geur. Echter, in een vochtige omgeving gedijen bacteriën beter dan in een droge omgeving. Dus het vocht van transpiratie wordt door de bacteriën gebruikt om zichzelf te vermeerderen. En als bacteriën vermeerderen, dan komen de vervelende luchtjes. Als iemand de hele dag in een gesloten schoen loopt, dan zult u...

Hoe kan ik wondjes voorkomen aan mijn voeten als ik diabetes heb? Voor veel diabetespatiënten is het helaas een bekende kwaal: kleine wondjes op de voeten die maar moeilijk willen genezen. Het ontstaan en vooral het verhelpen ervan staat centraal in dit blog.   Bloedcirculatie: beschermt en herstelt Hoe beter je bloedcirculatie is, hoe beter voedingstoffen in je lichaam rond gaan naar de cellen en hoe sterker bijvoorbeeld je huid is. De afgifte van voedingsstoffen aan de huid gaat via het bloed. Door verminderde circulatie worden er minder voedingsstoffen aangevoerd en kunnen de huid en bloedvaten verzwakken. Door het gewicht van het lichaam ontstaat er druk op de voetzolen en wanneer deze verzwakt zijn, dan kunnen er wondjes ontstaan.   Hoe werkt onze bloedcirculatie precies? Om het plaatje...

Ons lichaam laat ons soms voor een raadsel staan. Na weken van kou warmt het buiten weer op. De lente komt eraan en dus wordt het weer warmer. Maar soms lijkt het of onze handen daar geen boodschap aan hebben: ze blijven in standje vries-kou. Hoe last van koude handen kan ontstaan Zowel vrouwen als mannen kunnen last van koude handen hebben maar in de praktijk blijkt dat het vaker voorkomt bij vrouwen. Doorgaans hebben vrouwen het altijd iets kouder dan mannen. Dit komt doordat het vrouwenlichaam efficiënter omgaat met de warmte die wordt aangemaakt. Het vet is zo verdeeld dat er meer bloed naar de organen stroomt dan naar de uiteinden (de handen en voeten) van het lichaam. Daarom hebben vrouwen sneller last van koude handen en voeten dan mannen. Het zit in ons bloed Onderzoekers van de...

Sommige mensen warmen hun voeten aan die van hun partner. Want de meest praktische oplossing wordt vaak, gekscherend, een grote afknapper genoemd: sokken dragen in bed. Toch is het voor veel mensen heel gebruikelijk omdat ze last hebben van koude voeten. En wij vinden het niet zo gek, sterker nog, we raden het juist aan om met sokken aan te slapen. Voor mensen met koude handen vinden wij het ook niet vreemd om ‘s nachts handschoenen in bed te dragen.   Waarom zou ik mijn handschoenen en sokken zowel overdag als ‘s nachts dragen? Vooral wanneer iemand last heeft van koude handen of koude voeten als gevolg van een medische aandoening raden we aan om niet alleen overdag de handen en voeten te beschermen tegen de kou. We raden vaak zelfs aan om ook te slapen met handschoenen of sokken...

Dikke handschoenen tegen de kou Vaak horen we van mensen dat de handschoenen die ze dragen niet helpen tegen koude handen. En het maakt dat niet uit hoe dik de handschoen is, de handen en vingers willen gewoon niet warm worden. Hoe komt dat nou? Dikke handschoenen kunnen uiteraard wel werken. Vooral wanneer het zaak is om te beschermen tegen de kou van buiten. Dan zijn dikke handschoenen absoluut prima als isolatie. Hoe dikker hoe beter lijkt het dan wel, maar het materiaal is ook belangrijk. Wollen handschoenen staan bekend om hun capaciteit om warmte vast te houden, maar er zijn ook wel andere materialen die goed werken. Maar toch kun je ook met dikke handschoenen nog steeds koude handen hebben. Dan is isolatie tegen de kou gewoonweg niet genoeg. Het probleem zit dan vaak in de doorbloeding van de handen, of beter...

Onze grootmoeders wisten bijvoorbeeld al dat zilver deze werking had. Ze deden een zilveren munt in de melkkan om te zorgen dat deze langer houdbaar bleef. In de middeleeuwen at men van zilveren bestek om zich via die manier te beschermen tegen infecties. En zelfs in het oude Rome gebruikten doktoren zilver als desinfectie middel bij de behandeling van brandwonden. De vraag is alleen hoe onze zilvergaren voor een anti-bacteriële werking kan zorgen? Een eigenschap van zilver is dat het ionen gaat afgeven als het in contact komt met vocht. Zilver ionen zijn positief geladen deeltjes die in staat zijn om op meerdere plaatsen tegelijk bacteriën te bereiken. Zodra de ionen hun plek hebben bereikt, hebben ze een paar strategieën in hun mars om de bacteriën weg te krijgen: 1....

Rondje Kralingse Plas in Rotterdam Door:   Wandelblogger Irene den Ouden   Website:   dewandeldate.nl Positie 7 wandelblog Top 50 Nederland en Belgie 2016 DeWandeldate is dé datingsite voor wandelaars, fietsers en andere actieve buitensporters. Voor singles van alle leeftijden, in Nederland en België. In het blog, de ‘Tips & Agenda’, vind je tips die bijdragen aan een eerste geslaagde wandeldate: wandelroutes, wandelcafés, activiteiten die je onderweg kunt doen en algemene datingtips. DeWandeldate schrijft regelmatig handige overzichtsartikelen voor wandelaars (LAW’s, stationswandelingen, stadswandelingen, wandelapps, Vierdaagsen, blotevoetenpaden, etc.).   Woonplaats:  Rotterdam Provincie:  Zuid-Holland     Mijn...

Na een intensieve werkdag voor je lichaam is het bij thuiskomst niet prettig om je schoenen uit te doen omdat je voeten net zo hard hebben gewerkt als de rest van je lijf, en dat is te ruiken. Een goed paar schoenen is het eerste vereiste bij dit soort werk, maar de juiste sokken zijn minstens zo belangrijk. De  wandel- en werksokken  van SkaFit bevatten zilvergaren en zorgen daarmee voor kleine elektrische ladingen, ook wel ionen genoemd. Hierdoor zweten de voeten minder en blijven voeten droog waardoor er geen blaren kunnen ontstaan. Daarnaast nemen de aanwezige bacteriën de zilver ionen op waarna zij van binnenuit afgebroken worden en zo geen kans meer krijgen om zich te nestelen en muf te ruiken.