Vermoeide benen door slechte doorbloeding

Ledematen en organen in ons lichaam worden voorzien van voedingsstoffen en zuurstof, die door de bloedcirculatie door het lichaam worden gepompt. Tegelijkertijd zorgt de bloedcirculatie ervoor dat afvalstoffen afgevoerd worden en dat de temperatuur op peil wordt gehouden. Indien er sprake is van een slechte doorbloeding kunnen er ongemakken in de benen optreden.

De benen kunnen zwaar of pijnlijk aanvoelen en het kan dikke enkels of dikke voeten veroorzaken. Ook kan de slechte doorbloeding tintelingen of een continue drang om te bewegen veroorzaken. Er zijn enkele acties die ondernomen kunnen worden om de bloedcirculatie te stimuleren.

Voldoende beweging

Ten eerste is het belangrijk om voldoende te bewegen. Samen met het hart zorgt de kuitspier voor een goede doorbloeding. Door te sporten wordt de kuitspier veelvuldig geactiveerd en blijft het proces van de bloedcirculatie goed functioneren.

Gezonde leefstijl

Naast voldoende beweging is het belangrijk om gezond te eten. Een gezond lichaamsgewicht zorgt ervoor dat de bloedsomloop minder wordt belast. Rook niet en probeer zo min mogelijk alcholholische drankjes en koffie te nuttigen.

Ontspanning

Breng de benen dagelijks in rust door ze in ligstand iets omhoog te leggen. Hiernaast heeft het een positief effect op de bloedsomloop indien de benen worden voorzien van koud water, bijvoorbeeld tijdens het douchen.

MEDICOVI Massagezolen

Een uiterst effectieve manier om de doorbloeding te stimuleren is het gebruik van de watergevulde Medicovi massagezolen. De massagezolen zorgen voor een optimaal draagcomfort. Door de voortdurende beweging van het water in de zolen worden de voeten bij iedere stap gemasseerd en wordt de bloedcirculatie gestimuleerd. De spanning op de voeten neemt af en de vermoeidheid in de benen wordt effectief bestreden.

Bent u nieuwsgierig naar de Medicovi massagezolen? Neem dan gerust een kijkje naar het aanbod in onze webwinkel.