Welkom bij Skafit innovatieve gezondheidsproducten
Aantal stemmen: 357 Skafit werkt voor uw gezondheid
8.6 10
0
Winkelwagen
€ 0,00

Filter op categorie

De alternatieve behandelingen van hielspoor- Podologie

  Skafit     26/03/2017     Reacties (0)

Hielspoor is een aandoening waarbij vanwege een peesplaatontsteking veel pijn wordt ondervonden onder de hiel. De aandoening komt zeer vaak voor bij mensen boven de 45 jaar en kan langdurig aanhouden. Als het gaat om het verhelpen van hielspoor, wordt er gesproken van de volgende behandelmethoden: Shockwave Injecties Podologie Fysiotherapie Rust Acupunctuur Operatie Pijnstillers Massagezolen Om een zo duidelijk mogelijk beeld te creëren van de mogelijkheden, en om u te voorzien van de benodigde ondersteuning in het beslissingsproces, worden de massagezolen van MEDICOVI vergeleken met de alternatieve behandelmethoden. De voor en nadelen van de behandelingen worden tegen elkaar afgewogen. In dit artikel worden de MEDICOVI massagezolen vergeleken met de zolen van een podoloog. Wat doet een...

Lees meer

We zijn niet van suiker

  Jelmer de Boer     26/03/2017     Reacties (0)

De laatste tijd zijn er talloze blogs en artikelen vol geschreven over suikervrij eten en de zogenaamde gezondheidsvoordelen ervan. Naar mijn mening kan het allemaal wat genuanceerder en niet zo extreem. Een suikervrij dieet bestaat absoluut niet en wat wordt bedoeld (vrij van geraffineerde suikers) vind ik een waardeloos argument voor een niet bestaand probleem. Wat zijn suikers? Suikers is een ander woord voor koolhydraten, die we vinden in onze voeding. 1 gram koolhydraten levert 4 kCal, terwijl ook 1 gram eiwit 4 kCal levert en 1 gram vet 9 kCal (overigens levert 1 gram alcohol 7 kCal). Koolhydraten zijn bronnen van energie voor ons lichaam en verschijnen in verschillende vormen. In ons lichaam worden ze omgezet in glucose dat wordt gebruikt in allerlei processen. Zo is glucose een brandstof voor onze hersenen, maar...

Lees meer

Van dik hout zaagt men planken

  Jelmer de Boer     26/03/2017     Reacties (0)

Eén van de gemakkelijkste en beste oefeningen om thuis te doen is getiteld 'de plank'. Het is een oefening waarbij op ellebogen en voeten (of knieën) wordt gestaan waardoor de buikspieren aangespannen moeten worden. Het is daarmee ook een buikspieroefening, die hiernaast andere voordelen met zich meebrengt. Er zijn op internet plank challenges te vinden, waarbij deze oefening elke dag steeds intensiever (lees: langer) wordt gedaan om zo steeds beter te worden in de oefeningen maar, belangrijker nog, de buikspieren te trainen. De plank is tevens een oefening die in veel zogenaamde buikspierkwartiertjes in sportscholen wordt gedaan als onderdeel van het assortiment buikspieroefeningen. Deze plankoefening is zo simpel als hij klinkt, maar daarom niet minder intensief en belangrijk. Bij een plank ziet het lichaam...

Lees meer

De 5 Voordelen van Stretchen

  Jelmer de Boer     26/03/2017     Reacties (0)

Meer dan 30% van de blessures die tijdens het sporten worden opgelopen zijn spierblessures. Bij veel sportscholen, sportclubs en hardloopgroepjes wordt stretchen gezien als een goede manier van blessurepreventie, maar werkt dat eigenlijk wel zo? Ik zocht het voor u uit. Al tientallen jaren is er discussie tussen specialisten en niet-specialisten (en onderling) over de vermeende voordelen van stretchen, of het oprekken van spieren voor een bewegingsinspanning. Er is nog geen doorslaggevend onderzoek geweest wat aantoont dat stretchen blessuregevoeligheid kan verminderen, of de kans op blessures verkleint. Er zijn zelfs studies die suggereren dat stretching voor een sprint het resultaat kan verminderen. Maar er zijn wel tal van andere voordelen verbonden aan stretchen. 1. Stretchen verbetert de flexibiliteit Door het...

Lees meer

Is sporten slecht voor het hart?

  Jelmer de Boer     26/03/2017     Reacties (0)

We lezen tegenwoordig allemaal goedbedoelde adviezen over bewegen en sporten (en ook hier op skafit.nl). Het lijkt wel dat meer altijd beter is. Maar is dat wel zo? Tot in welke mate zijn bewegen en sporten gezond en wat is de invloed op het hart? Waar ligt de grens? Regelmatige beweging Door regelmatige lichaamsbeweging en de daarbij behorende verhoogde hartslagfrequentie wordt in de meeste omstandigheden bloed in het lichaam sneller en beter rondgepompt. Deze verbeterde doorbloeding kan zorgen voor een verbeterd immuunsysteem en een verbeterd uithoudingsvermogen en een verhoogde opname van zuurstof in het bloed. Ook het herstel na inspanning kan door regelmatige beweging en een actieve levensstijl verbeteren. Beweging en sporten dragen vrijwel altijd bij aan een verbetering van de gezondheid, coördinatie, balans,...

Lees meer

Topproducten in de Supermarkt

  Jelmer de Boer     26/03/2017     Reacties (0)

Onze vriendelijke vrienden bij de grote (en kleine) supermarktketens in Nederland (en daarbuiten) promoten wekelijks nieuwe en bestaande producten. Door middel van televisiereclames, folders en andere manieren worden er de hele dag producten onder uw aandacht gebracht. Nu heeft de supermarkt niet het beste met u voor, want de supermarkt wil dat u zo veel mogelijk koopt. En u, u wilt een zo verstandig mogelijke keuze maken in de supermarkt. Niet op basis van reclame of schreeuwerigheid, maar op basis van voedingswaarde, smaak en veelzijdigheid. Toch? In dit artikel behandel ik 8 fantastische supermarktproducten die zeker aandacht verdienen. 1. Bananen Een veelzijdige en goedkope fruitsoort, rijk aan vitamine B6 en vezels. De banaan is gemakkelijk te vervoeren in de schil die direct de verpakking is en te gebruiken in veel...

Lees meer

Zwemmen: een perfecte manier om te sporten

  Jelmer de Boer     09/03/2017     Reacties (0)

Als er een vorm van beweging op de wereld is die voor (heel erg) jong tot (heel erg) oud aantrekkelijk is, dan is het zwemmen. Al op jonge leeftijd genieten we ervan om in het water te bewegen. En ook wanneer we niet meer zo goed ter been zijn is het lichaamsbeweging in het zwembad vaak nog prima te doen. Het water zorgt voor weerstand, maar tegelijkertijd voor enig gevoel van gewichteloosheid. Blessures worden vrijwel nooit opgelopen in het water. Zwemmen is een perfecte manier om te sporten. Alles tegelijk Zwemmen is een vorm van beweging waarbij het gehele lichaam samenwerkt om vooruit te komen. Anders dan bijvoorbeeld hardlopen, wandelen of fietsen, waarbij het onderlichaam het meeste werk verricht. Bij zwemmen werken de armen en benen in een goede synergie samen, terwijl de buik en rugspieren ondersteunende werkzaamheden...

Lees meer

Extreme diëten, hoe herken je ze?

  Jelmer de Boer     09/03/2017     Reacties (0)

Er zijn op de wereld nu meer mensen met overgewicht dan er mensen ondervoed zijn. Naast het feit dat je je kunt afvragen of het voedsel dan wel eerlijk wordt verdeeld is het een schrikbarende constatering: overgewicht is een epidemie. En hoe lossen we dat op?  Het antwoord op die vraag kan niemand geven. Immers: als het antwoord gemakkelijk was, bestond het probleem niet. En het feit dat overgewicht steeds vaker voorkomt impliceert ook dat de oplossing niet gemakkelijk te vinden is. En als we weten dat die oplossing niet gemakkelijk is, dan weet u ook direct waarom er zoveel diëten en dieetboeken bestaan. De bron van de eeuwige jeugd Al duizenden jaren gaan er verhalen rond over een bron die een krachtig water bevat wat ervoor zorgt dat degene die het drinkt, of er in baadt, verjongt of heelt. We geloven graag dat...

Lees meer

Wat zijn superfoods?

  Jelmer de Boer     09/03/2017     Reacties (0)

De laatste tijd zijn ze nogal populair: superfoods. Het zijn voedselproducten waar bijzondere eigenschappen aan worden toegedicht. Maar klopt dat ook? Wat zijn superfoods precies? Wat is er nu precies zo super aan deze superfoods? Super Er zijn op de wereld bijzonder veel groenten, zaden, noten en fruit die gezonde voedingsstoffen voor ons lichaam bevatten. En dan zijn er ook nog eens varianten die extreem veel gezonde voedingsstoffen bevatten. Veel van deze bijzondere natuurproducten worden superfoods genoemd. Bekende voorbeelden zijn: hennepzaad, gojibessen, chiazaad en tarwegras. Tegenwoordig kun je ze zelfs in de supermarkt kopen, wat de populariteit bevestigt. Naam De naam superfoods wordt door niemand gecontroleerd. Dat betekent dat iedereen in principe elk voedingsmiddel kan bestempelen als superfood. Wel is...

Lees meer

Vermoeide benen door slechte doorbloeding

  09/03/2017     Reacties (0)

Ledematen en organen in ons lichaam worden voorzien van voedingsstoffen en zuurstof, die door de bloedcirculatie door het lichaam worden gepompt. Tegelijkertijd zorgt de bloedcirculatie ervoor dat afvalstoffen afgevoerd worden en dat de temperatuur op peil wordt gehouden. Indien er sprake is van een slechte doorbloeding kunnen er ongemakken in de benen optreden. De benen kunnen zwaar of pijnlijk aanvoelen en het kan dikke enkels of dikke voeten veroorzaken. Ook kan de slechte doorbloeding tintelingen of een continue drang om te bewegen veroorzaken. Er zijn enkele acties die ondernomen kunnen worden om de bloedcirculatie te stimuleren. Voldoende beweging Ten eerste is het belangrijk om voldoende te bewegen. Samen met het hart zorgt de kuitspier voor een goede doorbloeding. Door te sporten wordt de kuitspier veelvuldig...

Lees meer

Onze gegevens

Holleweg 16 J
3925 LW Scherpenzeel (Gld) 

Tel: (+31) (0)33 - 2022 644

Fax: (+31) (0)20 - 753 7095

Email: info@skafit.nl


Alle prijzen op deze website zijn
inclusief BTW

Betaalmogelijkheden

betaalmogelijkheden

Afterpay achteraf betalen

Inschrijven voor de nieuwsbrief




Aanmelden