Welkom bij Skafit innovatieve gezondheidsproducten
Aantal stemmen: 374 Skafit werkt voor uw gezondheid
8.6 10
0
Winkelwagen
€ 0,00

Selecteer subcategorie

Gezond eten en toch aankomen: de energiebalans

      26-03-2017     Reacties (0)

Gezond eten en toch aankomen: de energiebalans Wat steeds meer mensen gaan begrijpen is dat de enige, jawel de enige, manier om af te vallen het creëren van een energietekort is. Dat wil zeggen: meer verbranden dan met voeding binnenkrijgen. Dat werkt als volgt: Een lichaam met overgewicht heeft (vrijwel) altijd een hoge hoeveelheid vet. Deze vetreserves zijn aanwezig in het lichaam door een te lange periode van een energieoverschot: er is over lange tijd meer gegeten dan nodig was wat resulteerde in de opslag van deze voeding als energie in de vorm van vet. Over lange tijd teveel eten zorgt in vrijwel alle gevallen voor vetopslag. Wanneer u ervoor wilt zorgen dat dit vet verdwijnt dan is de enige oplossing: dit vet gaan gebruiken als energiebron. En de enige manier waarop dat gebeurt is het forceren van een energietekort: het beperken van de inname met voeding zodat...

Lees meer

De pelgrimstocht naar Santiago de Compostela

      26-03-2017     Reacties (0)

De pelgrimstocht naar Santiago de Compostela Velen hebben hem al gelopen. Anderen hebben hem nog op de to-do lijst staan. We hebben het uiteraard over de beroemde pelgrimstocht vanuit de Pyreneeën richting het graf van Apostel Jacobus, gelegen in de Spaanse stad Santiago de Compostela. Santiago ligt in het noord westen van Spanje, in de provincie  Galicia . De route van ruim 800 kilometer brengt de  wandelaars  ondermeer door de provincies Navarra, Rioja en León en de door de keizersteden Jaca, Pamplona, Estella, Burgos en León. De beweegreden om de Pelgrimstocht te trotseren verschillen per individu. In veel gevallen zijn de zoektocht naar geluk en het vergaren van antwoorden op de meest uiteenlopende levensvragen de hoofddoelen.   Foto: De Camino Francés leidt van de Pyreneeën naar Santiago de Compostella Hoe...

Lees meer

TOP 50 Wandelblogs Nederland en België 2015

  26-03-2017     Reacties (0)

TOP 50 Wandelblogs Nederland en België 2015 Daar is hij dan! De bekendmaking van de eerste TOP 50 wandelblogs der lage landen! De afgelopen maanden hebben we met heel veel plezier informatie ingewonnen over de grote hoeveelheid blogs die er zijn op het gebied van recreatief wandelen. De ranglijst is gebasseerd op beoordelingscriteria zoals de mate van blogupdates, waardevolle content, interactie, waardevolle backlinks en betrouwbaarheid. Ten behoeve van Wandelliefhebbers Door waardevolle bloggers te erkennen en te belonen met een vermelding in de TOP 50 hopen we dat de wandelliefhebbers ook in de toekomst nog kunnen genieten van inspirerende en interactieve wandelblogs. Geïnspireerd door de Wandel.nl en KNBLO De TOP 50 wandelblogs is geïnspireerd door  wandel.nl  en  KNBLO  Wandelorganisatie Nederland. Blijf ook in 2015...

Lees meer

De alternatieve behandelingen van hielspoor - Injecties

      26-03-2017     Reacties (0)

De alternatieve behandelingen van hielspoor - Injecties Hielspoor is een aandoening waarbij vanwege een peesplaatontsteking veel pijn wordt ondervonden onder de hiel. De aandoening komt zeer vaak voor bij mensen boven de 45 jaar en kan langdurig aanhouden. Als het gaat om het verhelpen van hielspoor, wordt er gesproken van de volgende behandelmethoden: Shockwave Injectie Podologie Fysiotherapie Rust Acupunctuur Operatie Pijnstillers Massagezolen   Injectie bij hielspoor Als er wordt gesproken over mogelijke behandelingen van hielspoor, dan behoort het doen van een injectie tot één van de mogelijkheden. De injectie bevat cortisonen en heeft als doel om de ontstekingen in de hiel te remmen. Cortisone is een variant van de lichaamseigen bijnierschorshormonen. De injectie is een symptoombestrijder en wordt in veel gevallen als...

Lees meer

De alternatieve behandelingen van hielspoor- Podologie

  Skafit     26-03-2017     Reacties (0)

De alternatieve behandelingen van hielspoor- Podologie Hielspoor is een aandoening waarbij vanwege een peesplaatontsteking veel pijn wordt ondervonden onder de hiel. De aandoening komt zeer vaak voor bij mensen boven de 45 jaar en kan langdurig aanhouden. Zeker als de juiste behandeling uitblijft.   Hielspoor behandelingen Als het gaat om het verhelpen van hielspoor, wordt er gesproken van de volgende behandelingen van hielspoor: Shockwave Injecties Podologie Fysiotherapie Rust Acupunctuur Operatie Pijnstillers Massagezolen Om een zo duidelijk mogelijk beeld te creëren van de mogelijkheden worden de massagezolen van MEDICOVI vergeleken met de alternatieve behandelmethoden. De voor- en nadelen van de behandelingen worden tegen elkaar afgewogen. In dit artikel worden de MEDICOVI massagezolen vergeleken met de zolen van een podoloog....

Lees meer

We zijn niet van suiker

      26-03-2017     Reacties (0)

We zijn niet van suiker De laatste tijd zijn er talloze blogs en artikelen vol geschreven over suikervrij eten en de zogenaamde gezondheidsvoordelen ervan. Naar mijn mening kan het allemaal wat genuanceerder en niet zo extreem. Een suikervrij dieet bestaat absoluut niet en wat wordt bedoeld (vrij van geraffineerde suikers) vind ik een waardeloos argument voor een niet bestaand probleem. Wat zijn suikers? Suikers is een ander woord voor koolhydraten, die we vinden in onze voeding. 1 gram koolhydraten levert 4 kCal, terwijl ook 1 gram eiwit 4 kCal levert en 1 gram vet 9 kCal (overigens levert 1 gram alcohol 7 kCal). Koolhydraten zijn bronnen van energie voor ons lichaam en verschijnen in verschillende vormen. In ons lichaam worden ze omgezet in glucose dat wordt gebruikt in allerlei processen. Zo is glucose een brandstof voor onze hersenen, maar...

Lees meer

Van dik hout zaagt men planken

      26-03-2017     Reacties (0)

Van dik hout zaagt men planken Eén van de gemakkelijkste en beste oefeningen om thuis te doen is getiteld 'de plank'. Het is een oefening waarbij op ellebogen en voeten (of knieën) wordt gestaan waardoor de buikspieren aangespannen moeten worden. Het is daarmee ook een buikspieroefening, die hiernaast andere voordelen met zich meebrengt. Er zijn op internet plank challenges te vinden, waarbij deze oefening elke dag steeds intensiever (lees: langer) wordt gedaan om zo steeds beter te worden in de oefeningen maar, belangrijker nog, de buikspieren te trainen. De plank is tevens een oefening die in veel zogenaamde buikspierkwartiertjes in sportscholen wordt gedaan als onderdeel van het assortiment buikspieroefeningen. Deze plankoefening is zo simpel als hij klinkt, maar daarom niet minder intensief en belangrijk. Bij een plank ziet het lichaam...

Lees meer

De 5 Voordelen van Stretchen

      26-03-2017     Reacties (0)

De 5 Voordelen van Stretchen Meer dan 30% van de blessures die tijdens het sporten worden opgelopen zijn spierblessures. Bij veel sportscholen, sportclubs en hardloopgroepjes wordt stretchen gezien als een goede manier van blessurepreventie, maar werkt dat eigenlijk wel zo? Ik zocht het voor u uit. Al tientallen jaren is er discussie tussen specialisten en niet-specialisten (en onderling) over de vermeende voordelen van stretchen, of het oprekken van spieren voor een bewegingsinspanning. Er is nog geen doorslaggevend onderzoek geweest wat aantoont dat stretchen blessuregevoeligheid kan verminderen, of de kans op blessures verkleint. Er zijn zelfs studies die suggereren dat stretching voor een sprint het resultaat kan verminderen. Maar er zijn wel tal van andere voordelen verbonden aan stretchen. 1. Stretchen verbetert de flexibiliteit Door het...

Lees meer

Is sporten slecht voor het hart?

      26-03-2017     Reacties (0)

Is sporten slecht voor het hart? We lezen tegenwoordig allemaal goedbedoelde adviezen over bewegen en sporten (en ook hier op skafit.nl). Het lijkt wel dat meer altijd beter is. Maar is dat wel zo? Tot in welke mate zijn bewegen en sporten gezond en wat is de invloed op het hart? Waar ligt de grens? Regelmatige beweging Door regelmatige lichaamsbeweging en de daarbij behorende verhoogde hartslagfrequentie wordt in de meeste omstandigheden bloed in het lichaam sneller en beter rondgepompt. Deze verbeterde doorbloeding kan zorgen voor een verbeterd immuunsysteem en een verbeterd uithoudingsvermogen en een verhoogde opname van zuurstof in het bloed. Ook het herstel na inspanning kan door regelmatige beweging en een actieve levensstijl verbeteren. Beweging en sporten dragen vrijwel altijd bij aan een verbetering van de gezondheid, coördinatie, balans,...

Lees meer

Topproducten in de Supermarkt

      26-03-2017     Reacties (0)

Topproducten in de Supermarkt Onze vriendelijke vrienden bij de grote (en kleine) supermarktketens in Nederland (en daarbuiten) promoten wekelijks nieuwe en bestaande producten. Door middel van televisiereclames, folders en andere manieren worden er de hele dag producten onder uw aandacht gebracht. Nu heeft de supermarkt niet het beste met u voor, want de supermarkt wil dat u zo veel mogelijk koopt. En u, u wilt een zo verstandig mogelijke keuze maken in de supermarkt. Niet op basis van reclame of schreeuwerigheid, maar op basis van voedingswaarde, smaak en veelzijdigheid. Toch? In dit artikel behandel ik 8 fantastische supermarktproducten die zeker aandacht verdienen. 1. Bananen Een veelzijdige en goedkope fruitsoort, rijk aan vitamine B6 en vezels. De banaan is gemakkelijk te vervoeren in de schil die direct de verpakking is en te gebruiken in veel...

Lees meer



| Meer

Onze gegevens

Groot Overeem 9A-1
3927 GH Renswoude 

Tel: (+31) (0)33 - 2022 644

Fax: (+31) (0)20 - 753 7095

Email: info@skafit.nl


Alle prijzen op deze website zijn
inclusief BTW

Betaalmogelijkheden

betaalmogelijkheden

Afterpay achteraf betalen

Inschrijven voor de nieuwsbrief




Aanmelden